ZZSK – Zesztywniające Zapalenie Stawów Kręgosłupa

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest przewlekłym procesem zapalnym obejmującym stawy krzyżowo-biodrowe, stawy kręgosłupa, pierścień włóknisty i tkanki miękkie, takie jak więzadła i torebki stawowe
• Przyczyna nie jest w pełni zrozumiała. Młodzi mężczyźni z antygenem HLA-B27 są na to bardziej podatni
• We wczesnych stadiach rozwoju pacjentowi będą towarzyszyć bóle i zmiany w okolicy stawu krzyżowo-biodrowych, a ból w talii lędźwiowo-krzyżowej promieniuje do pachwiny, głównie w stanie spoczynku
• W miarę postępu choroby atakowane są również inne stawy kręgosłupa, a pacjenci skarżą się na ból w klatce piersiowej i szyjki macicy. Zapalenie dotyczy zwykle okolicznych stawów (biodrowych, kolanowych i skokowych, nadgarstków

ZZSK – JAK ROZPOZNAĆ OBJAWY?

We wczesnych stadiach choroby obserwujemy znaczne spłaszczenie talii, czyli zmniejszenie pochylenia miednicy do przodu, przez co kompensowany jest ruch stawu biodrowego, czego efektem jest przeciążenie.  Wraz ze spłaszczeniem talii dochodzą co krok kolejne objawy tj:

• spłycona lordoza lędźwiowa i skostnienia w obrębie stawów kręgosłupa, staje się przedłużeniem kifozy w odcinku piersiowym
• barki wysunięte w przód
• głowa wysunięta ku przodowi
• spłaszczenie klatki piersiowej, skutkuje nieprawidłową pracę mięśni oddechowych - Co zaburza drogę oddechową

• ograniczenie zakresu ruchu kręgosłupa talii
• ból pleców utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące, ból ustępuje podczas ćwiczeń
• ograniczenie ruchu klatki piersiowej
• RTG potwierdza zmiany w stawach krzyżowo-biodrowych

ZESZTYWNIAJĄCE ZAPALENIE STAWÓW KRĘGOSŁUPA ĆWICZENIA

Ćwiczenia oddechowe poprawiają ruchomość klatki piersiowej, prostowników pleców i stawów biodrowych. Wykonywać możemy je w domu w podpartej pozycji klęczącej lub leżącej do przodu, aby aktywować ścieżkę mięśniową. Warto wykonywać te ćwiczenia także w Strefie Wellness w saunie, która jest równie wyczerpująca. Dodatkowo ćwiczenia oporowe oraz ćwiczenia izometryczne wykonywane w układzie obciążającym mogą zwiększać siłę mięśni, głównie prostując staw biodrowy, ciągnąć kość łopatki i inne mięśnie brzucha. Alternatywą ćwiczeń w podwieszeniu są ćwiczenia w wodzie –w Aquaparku, podczas których zmniejsza się ciśnienie mięśniowe i odciąża stawy. W środowisku wodnym używamy pozycji ułożenia na grzbiecie i na brzuchu, a także używamy rąk, aby oprzeć się oporowi i zwiększyć częstotliwość ruchów.

ZAPALENIE STAWÓW LECZENIE - CZYM WSPOMAGAĆ PROCES LECZENIA

Fizykoterapia to najbardziej efektywny proces leczenia. Pakiety rehabilitacyjne nad morzem mają do zaoferowania współczynniki tej dziedziny takie jak:

• sollux
• elektroterapia
• ultradźwięki
• krioterapia

Nie można także zapominać o diecie. Bardzo ważne jest, aby dieta zawierała kwas omega-3, witaminę D, wapń, glukozaminę, przeciwutleniacze i błonnik. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest bardzo ważne.